მამა პაისი ათონელი ბრძანებდა: სულიერ ცხოვრებაში დიდად გვეხმარება მყუდროება, კარგია, თუ ყოველდღე გარკვეული დროით განვმარტოვდებით. დაე, ამ დროს კაცმა მიმოიხილოს თავისი თავი, შეიცნოს თავისი ვნებები, იღვაწოს და მოიკვეთოს ისინი, განიწმინდოს გული. ძალზე კარგია, თუ სახლში არსებობს პატარა ოთახი, რომლის ატმოსფეროც მონაზვნის სენაკს მოგვაგონებს. იქ შეგვიძლია აღვასრულოთ ჩვენი სულიერი მოვალეობა, წავიკითხოთ სასულიერო შინაარსის წიგნები, ვილოცოთ. თუ ლოცვის წინ სულიერ წიგნებს წავიკითხავთ, ეს ძალიან დაგვეხმარება - კითხვა გაუთბობს კაცს გულს და გადაიყვანს სულიერ მხარეს. ამიტომ თუ კაცი მთელი დღის განმავლობაში დაკავებულია სხვადასხვა საქმით და აქვს მხოლოდ ათი წუთი ლოცვისთვის, მაშინ ორი წუთი მაინც ისეთი რამ უნდა წაიკითხოს, გონს რომ მოაკრებინებს.